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健康“不放假”,国庆长假综合征你中了哪几个

生产厂家:深圳市集美丽贸易有限公司

产品名称:健康“不放假”,国庆长假综合征你中了哪几个

更新时间: 2019-9-27 16:00:32

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产品介绍
产品简介: 国庆长假已过了,很多人都还没有缓过来,但康普森要提醒大家,尽情度假的同时也要当心这些假日病可能会找上你哦!

宅上瘾症
不想出门 沉迷网络 饮食不规律
为了避开“国庆出行大军”
不少人会在假期选择宅在家里
就容易滋生一些不太健康的生活习惯
“每天各种姿势躺在床 脊椎默默承受着压力”



其实,宅的本质并非不健康
它能让你有更多时间做自己喜欢的事情
做一下脊椎健康操 也是不错的选择
“只要有一颗自律的心,宅也可以很正能量”


猫头鹰作息症
昼伏夜出 热爱宵夜 腰酸背痛
不少“熬夜党”一放假更是肆意放飞自我
甚至到了昼夜颠倒的程度
看剧、聊天、玩游戏
再来点宵夜就更满足了
可是,在一时满足之余,你可能忽略的是
“在本该休息的时候,你的眼睛,肠胃甚至全身却都要为你‘加班’



“康普森温馨提示:熬夜成瘾后,身体负荷多会有肩颈酸痛,腰肌不适,浑身没劲这些困扰哦!”


大胃王后遗症
胡吃海喝 频繁跑厕所 体重飙升
是不是常常恨不得把当地美食一网打进尽
如果是在家,做一桌菜招呼朋友们
谈天说地、喝酒撸串,也是美哉
“总是抱着‘假期就是要吃吃吃’的心态,平时的克制一下子就得以释放”



可是常常被忽略的是“美食三高”
与健康毫不相关,对肠胃对身体来说是不小的负担
只追求一时的大饱口福
“可身体受损消化不良才是得不偿失!”



每年国庆,也是入秋时节,秋季气候干燥,早晚温差较大,是各种疾病的高峰期。
秋季干燥,要注意多喝水,多运动,保养脊椎,预防多种秋季病哦~
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