胶原蛋白究竟有用吗？

　　很多妹子都困惑胶原蛋白到底有什么卵用，不喝不放心，喝着又不能很显然看到成效！喝胶原蛋白真的然并卵咩！

胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白占75%，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。胶原蛋白就是皮肤的软黄金，正确补充才是王道！

认清岁月这把杀猪刀！

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！如果不在意胶原蛋白流失，不注重促进胶原蛋白生成和补充，拿什么拯救水duangduang的小嫩脸！

女生每每想到这，内心是奔溃的！

请放过猪蹄！

猪蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是大量的脂肪！且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊！珍惜体重，放过猪蹄~~

正确食补才是硬道理！

◆ 美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式。一般从深海鱼等物中提取，从源头修护，抗衰美肤。

◆ 胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。

◆ 目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，分子量在2000-3000道尔顿之间是好的，适合皮肤和肠道吸收，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定会影响成效。