狂掉头发怎么办？洗发护理技巧必get！

　　头发不顺滑，开叉，枯黄和掉发等等的头发问题，那么狂掉头发怎么办？小编教你18个洗头发护理技巧，学会了让你拥有润滑飘逸感的发丝，魅力也可以翻倍~~

18个洗发护理技巧

1、洗头发频率

头发不可以太过频繁的清洗，至少要间隔两天一次，一般可以2-5天洗一次，太频繁的洗头发会损失头发的毛鳞片，让你的头发编的毛躁而黯淡。

2、洗发水

不同的洗发水对头发的护理也起到极其重要的作用，尽量不要选择脱脂性强和碱性的洗发水，会导致你的头发干燥，头皮坏死，选择对头皮无刺激无酸性的天然洗发水为佳，比如生姜的，芝麻的，皂角的成分纯植物精华洗发水。

3、洗发方式

洗发的时候，不可以将洗发水倒在手掌心中，不可以直接揉搓在头发。

正确的洗头方式，将洗发水放在掌心的地方揉搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头发，按摩5分钟再冲洗干净，要认真洗干净，才能达到清洁和去屑的效果。

4、水温要由高到低

太高的水温会伤害的头皮的组合，让头发变得枯燥，将水温由高到低这样的温度，可以让毛鳞片更好的闭合，让头发摸起来是柔顺的，再吹造型就更容易了，头发也会有光泽感。

水温要由高到低，洗完头发后，温度就要调低了。

5、清洗头皮

洗头发就要将头皮洗干净，才算得上是洗头发了，很多人洗头发就只是洗头发，不会注意到洗头皮，其实这是错误的洗头发方法了，直接影响到头发的清爽度

就是头皮了，也会影响到你的发质。

洗头发的时候，要用指腹轻轻的按摩你的头皮，不可以用指甲指甲挠头皮，会加剧掉发的症状。

6、洗完头发的护理

狂掉头发怎么办？洗发护理技巧必get！

洗完头发后，还要用护发素，将护发素放在掌心上，轻轻的揉搓发梢的头发，这个可以避免你的头发出现开叉的头发问题，注意不可以大量的使用护发素涂在头皮上面，营养过多的保护膜会让头发无法呼吸，会给头发带来负担。

如果掉发很严重的话，就要按摩15分钟左右，用毛巾将头发包起来，15分钟才可以用冷水冲洗干净。

7、洗完头发后吹头发

洗完头发后，头皮的毛孔是会被张开的，头皮一直都是湿哒哒的话，直接睡觉就会影响到毛囊的健康症状。

注意洗完头发就要用吹风机吹干头皮，吹头发的时候要低下头，一只手拿吹风机，一只手拨开吹的头发，这样头皮就可以吹干了，也可以帮助你打造出头发的蓬松效果，发梢的部分是不可吹的，这样会引起头发的毛躁。

8、梳头的方法

要选择防静电的梳子来梳头发

梳头的时候要从头皮开始梳，不要从头发中部梳起或发梢，梳头的时候要轻柔一些，遇到梳不通的地方，可以用另一只手捏住头发的上半段的位置，不要硬硬的撤。

9、清洁梳子

梳子的清洁很重要，即使梳子选对了，如果不清洁好，会留下很多的污垢，长期和头发接触，就会导致头皮发痒和过敏的症状。

清洗梳子的时候，将梳子泡在肥皂水10分钟，用毛巾擦干净，再用清水冲洗干净。

10、选对发型

不建议将头发留太长，或者梳起马尾，这个会对头发造成压力和伤害。

建议脱发的女生不要用梳中长发。

11、避免烫染

头发要保养得好，就不要染发和烫发，都是会损伤毛囊，也是会引起脱发的症状，保湿定型类的化学产品是对头发不利的。

不要为了追求时尚，而频繁的烫染，头发健康才是美的。

12、作息规律

要防止头发脱落脱发，就要作息有规律，有充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，而代谢一般都是在晚上的，晚上10点到凌晨2点之间，可以促使正常新陈代谢，让毛发代谢和营养失去平衡，这样也会导致脱发。

建议睡眠不可以少于6小时，要养成规律的睡眠习惯。

13、愉悦心情

现在的社会生活压力是很大的，学习也很紧张，过度的动脑，容易情绪激动，极容易引起脱发的，会影响到头发营养的供应和生长。

工作和学习，要保持乐观心态，遇事不能太过激动，工作和学习要劳逸结合。

14、饮食营养

头发的生长和代谢，是和饮食营养很有大关系，铁、硫、维生素A/E和优质蛋白质，也是头发生长所需的营养物质。

要选择富含以上元素的食物，结合食物的粗纤维和杂粮，可以减少油脂分泌，要少吃肥肉，猪肉和动物内脏。

15、按摩头皮

经常按摩头发，可以改善头皮营养，调节皮脂的分泌，促进头发的血液循环，增进头发的新陈代谢，让头发滋润的生长，更柔顺。

每天睡觉前和第二天早上起床，建议用双手十指插入头发进行按摩，从前额头顶到后脑勺开始揉头发，每次5分钟。

16、不戴不透气的帽子

头发是不耐热的，所以经常戴帽子和头盔的人，头发就会长时间的不透气，就会容易出现油脂的头发问题，也会导致毛孔肌肉松弛，引起脱发等等的问题，所以不能经常的戴帽子和头盔。

17、头发防晒

每个人都认为只有肌肤才需要防晒，而忽略了头发防晒的问题，其实头发也要防晒的，要避免头发长时间的暴露在强光下，在户外玩的时候要打伞或者戴帽子。

18、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都是会造成脱发和白发的原因，而空气太干燥，湿度太大的话，就会保护不到你的头发，对头发的生长也是不利的。