丰胸食物有哪些

　　
丰胸猪蹄煲
【材料】
猪蹄450克，花生米20克，红豆18克，红枣4枚，盐6克。

【做法】
①1将猪蹄洗净、切块，花生米、枣洗净浸泡备用。
②净锅上火倒入水，下入猪蹄饶，浮沫。
③下人花生米、红豆、红枣煲熟.

食疗功效
花生含有维生素E和一定量：锌，能增强记忆、抗老化、滋润皮

黄豆猪蹄汤
【材料】
猪蹄300克，黄豆300克，葛根粉30克，葱1根，盐5克，料酒8毫升。
【做法】
①黄豆洗净，泡人水中涨至二三倍大；猪蹄洗净，斩块；葱切丝。
②锅中注水适量，放入猪蹄永烫，捞出沥水；黄豆放人锅中加水适量，大火煮开，再改小火慢煮约4小时，至豆熟。
③加入猪蹄，再续煮约1小时，加入葛根粉，调人盐和料酒，撒上葱丝即可。

食疗功效：
黄豆含丰富的铁，可防止贫血，加上猪蹄和葛根粉，有很好的丰胸效果。
银耳

牛奶炖木瓜
【材料】牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少许。
【做法】
①瓜去皮，切块，洗净。
②锅中下人牛奶、木瓜煲20分钟。
③下入冰糖调味即可食用。
④
食疗功效‘
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；木瓜含有丰富的凝乳酶，能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。此品具有抗衰美容、丰胸养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。


银耳木瓜鲫鱼汤
【材料】银耳20克，木瓜400克，鲫鱼500克，蜜枣3枚，姜、花生油、盐各适量。
【做法】
①鲫鱼洗净；烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。
②银耳浸泡，去除根蒂硬结部分，撕成小朵，洗净。
③木瓜去皮切块；蜜枣洗净。
④将1000毫升清水放人瓦煲内，煮沸后加人所有原材料，大火煲20分钟，加盐调味即可。

食疗功效：
此品对气血亏虚导致乳房发育不良者有明显的改善作用。

虾肉粥
【材料】粳米350克，糯米100克，红椒20克，莴笋50克，虾油、、盐各适量。
【做法】
①虾肉洗净，莴笋洗净切T，红椒A 状，粳米、糯米洗净。
②锅内注水烧开，下人粳米、糯米
③撇去浮沫，下入莴笋、姜汁、蒄至米熟。
④下人虾肉、虾油、红椒、盐，熬成粥

食疗功效
虾有较强的通乳作用，加上米益气补虚，对营养不良、乳房扁平的女性朋友有很好的补益效果。

丰胸美颜汤
【材料】阿胶9克，鹌鹑蛋3个，盐4克，枸杞适量。
【做法】
①胶加水，煮溶化。
②人去皮熟鹌鹑蛋和枸杞，搅拌均匀，加食盐调味服食。

食疗功效：
枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用；阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力；加上鹌鹑蛋营养丰富、滋阴益气，可用于血虚所致的乳房发育不良。