丰胸食物是许多女性关注的焦点,它们不仅美味可口,而且含有丰富的营养成分,有助于促进乳房发育、改善胸部线条。以下是一些常见的丰胸食物,帮助你实现美丽胸部的愿望。
丰胸猪蹄煲 【材料】 猪蹄450克,花生米20克,红豆18克,红枣4枚,盐6克。 【做法】 ①1将猪蹄洗净、切块,花生米、枣洗净浸泡备用。 ②净锅上火倒入水,下入猪蹄饶,浮沫。 ③下人花生米、红豆、红枣煲熟. 食疗功效 花生含有维生素E和一定量:锌,能增强记忆、抗老化、滋润皮 黄豆猪蹄汤 【材料】 猪蹄300克,黄豆300克,葛根粉30克,葱1根,盐5克,料酒8毫升。 【做法】 ①黄豆洗净,泡人水中涨至二三倍大;猪蹄洗净,斩块;葱切丝。 ②锅中注水适量,放入猪蹄永烫,捞出沥水;黄豆放人锅中加水适量,大火煮开,再改小火慢煮约4小时,至豆熟。 ③加入猪蹄,再续煮约1小时,加入葛根粉,调人盐和料酒,撒上葱丝即可。 食疗功效: 黄豆含丰富的铁,可防止贫血,加上猪蹄和葛根粉,有很好的丰胸效果。 银耳 牛奶炖木瓜 【材料】牛奶200毫升,木瓜200克,冰糖少许。 【做法】 ①瓜去皮,切块,洗净。 ②锅中下人牛奶、木瓜煲20分钟。 ③下入冰糖调味即可食用。 ④ 食疗功效‘ 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;木瓜含有丰富的凝乳酶,能刺激女性激素分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰满的效果。此品具有抗衰美容、丰胸养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。 银耳木瓜鲫鱼汤 【材料】银耳20克,木瓜400克,鲫鱼500克,蜜枣3枚,姜、花生油、盐各适量。 【做法】 ①鲫鱼洗净;烧锅下花生油、姜片,将鲫鱼两面煎至金黄色。 ②银耳浸泡,去除根蒂硬结部分,撕成小朵,洗净。 ③木瓜去皮切块;蜜枣洗净。 ④将1000毫升清水放人瓦煲内,煮沸后加人所有原材料,大火煲20分钟,加盐调味即可。 食疗功效: 此品对气血亏虚导致乳房发育不良者有明显的改善作用。 虾肉粥 【材料】粳米350克,糯米100克,红椒20克,莴笋50克,虾油、、盐各适量。 【做法】 ①虾肉洗净,莴笋洗净切T,红椒A 状,粳米、糯米洗净。 ②锅内注水烧开,下人粳米、糯米 ③撇去浮沫,下入莴笋、姜汁、蒄至米熟。 ④下人虾肉、虾油、红椒、盐,熬成粥 食疗功效 虾有较强的通乳作用,加上米益气补虚,对营养不良、乳房扁平的女性朋友有很好的补益效果。 丰胸美颜汤 【材料】阿胶9克,鹌鹑蛋3个,盐4克,枸杞适量。 【做法】 ①胶加水,煮溶化。 ②人去皮熟鹌鹑蛋和枸杞,搅拌均匀,加食盐调味服食。 食疗功效: 枸杞子味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用;阿胶是传统的滋补上品、补血圣药,味甘平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润燥等功效,药食两用,长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力;加上鹌鹑蛋营养丰富、滋阴益气,可用于血虚所致的乳房发育不良。
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